söndag 29 mars 2009

Naturens läkande kraft


(Bild härifrån)

Man ska inte underskatta naturens terapeutiska egenskaper. En promenad ensam i skogen eller att sitta ensam en timme på en klippa vid havet kan vara rena självhjälpen när man känner sig stressad eller nedstämd. Dessutom finns det forskning som visar att:

  1. Ju närmare stadsbor har till parker och grönområden, desto mindre ofta känner de sig stressade.
  2. Det är mer avstressande att promenera i naturen än i bebyggelse.
  3. Bröstcancerpatienter orkar med sjukdomsbeskedet bättre om de ordineras naturvistelse på recept av sin läkare.
  4. Anställda blir mindre stressade, mer kreativa och nöjdare med sina jobb om de har utsikt mot träd och annan grönska från sina fönster.
  5. Patienter återhämtar sig snabbare från operationer om de har utsikt mot grönska från sitt sjukrum.
  6. Människor med egen trädgård känner sig mindre stressade än människor utan trädgård.

(Källa: Tidningen Tara nr 5/09

1 kommentar:

Maria Westerman sa...

Den här kunskapen är något som verksamheten Terapeutisk trädgård bygger på. Vid utmattningsdepression är människor ibland så dåliga att de orkar bara vara i en trädgårdsverksamhet med enkla sysslor till att börja med. Att odla är läkande för en utmattad själ som fått för lite vila och harmoni.