(Bild härifrån)
Man ska inte underskatta naturens terapeutiska egenskaper. En promenad ensam i skogen eller att sitta ensam en timme på en klippa vid havet kan vara rena självhjälpen när man känner sig stressad eller nedstämd. Dessutom finns det forskning som visar att:
- Ju närmare stadsbor har till parker och grönområden, desto mindre ofta känner de sig stressade.
- Det är mer avstressande att promenera i naturen än i bebyggelse.
- Bröstcancerpatienter orkar med sjukdomsbeskedet bättre om de ordineras naturvistelse på recept av sin läkare.
- Anställda blir mindre stressade, mer kreativa och nöjdare med sina jobb om de har utsikt mot träd och annan grönska från sina fönster.
- Patienter återhämtar sig snabbare från operationer om de har utsikt mot grönska från sitt sjukrum.
- Människor med egen trädgård känner sig mindre stressade än människor utan trädgård.
(Källa: Tidningen Tara nr 5/09
Inlägg
.png)
1 kommentar:
Den här kunskapen är något som verksamheten Terapeutisk trädgård bygger på. Vid utmattningsdepression är människor ibland så dåliga att de orkar bara vara i en trädgårdsverksamhet med enkla sysslor till att börja med. Att odla är läkande för en utmattad själ som fått för lite vila och harmoni.
Skicka en kommentar