Efficasy Livsyoga tar upp ämnet "förtvivlan och missmod, hur fyller man på energi?" och jag började fundera. När man känner sig trött och sliten efter en lång vinter, många oroliga nätter och sjukdomar. Hur tankar jag för att bli piggare igen?
- Vara ute i naturen tillsammans med barnen.
- På förmiddagarna häller jag i mig kaffe mest för att jag måste, men en kopp te på kvällen när barnen somnat är verklig njutning.
- En stund i solen på baksidan av huset.
- Ett samtal med Maken som inte blir avbrutet.
- Shoppa.
- Skriva.
- En konsert.
- Laga god mat.
- Fika med vännerna.
- Spela fotboll (oj vad det spritter i benen).
- Springa i skogen.
Det låter så enkelt, men när jag ser mig omkring i huset som på bara ett dygn förvandlats till ett bombnedslag känns det inte så enkelt längre. Plikten går ju alltid först, eller? Hur tankar ni?
Inlägg
3 kommentarer:
Plikten ja, den kallar ofta. Jag gillar att ha koll på läget innan jag gör något roligare. Man måste ju vara steget före hela tiden.
Fast ibland bara "glömmer" jag allt stök - ett tag i alla fall.
- Energi får jag av att vila på soffan med något barn, just nu mest med den yngste. Bara ligga där och småsjunga, småprata och klappa de mjuka kinderna.
- Promenader såklart.
- Och min ätbara last: mörk choklad hastigt och hemligt mellan mina pass i hemmet...
- Lugn dag i stan med t.ex. biblioteksbesök.
- Tala med min mamma: ger kraft.
- Se en bra film med maken.
- Hälsa på min syster på landet.
- Annars dans till musik och där bestämmer sinnet vilken sort det blir - men jag/barnen får sådan energi!
- Skriva listor är också bra, mest för att samla ihop tankar på allt som ska göras - har lugnande effekt, men ger ändå liksom ny energi till annat.
Oj, glömde de två viktigaste energiförhöjarna: barnfri tid och kanske lite underskattat: erotik...
Tack för ditt svar! Vet att ni är duktiga på att planera in barnfri tid, vi borde bli bättre på det. Jag är också en listmänniska!
Skicka en kommentar