Oj vad mycket bra tips jag fick på hur man klämmer in träning i ett redan ganska späckat vardagsschema. Tack så mycket! Något av det ska jag se till att ha gjort innan den här veckan är slut, promise! Har lyckats hålla mig ifrån pasta och vitt bröd idag. Och allt annat onyttigt. Funderar på om jag ska baka den nyttiga chokladkakan jag fick tips om till helgen. Så att man har något att se fram emot.
Cykla/springa/gå till jobbet
Snabb barnvagnspromenad på 30 minuter
Mijimas köksträning
Hemma DVD med yoga eller styrketräning
Utnyttja friskvårdsförmåner på jobbet
Leka, busa och vara aktiv tillsammans med barnen när man kommer hem istället för att sjunka ihop i soffan
Stripaerobics vid läggdags
Hoppa av bussen några hållplatser tidigare
Ladda ner 15-minuters pilatespass från internet
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
.png)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar